体験レッスンのご予約が確定しましたら、体験申込・カウンセリングシートのリンクをお送りしますので、事前にこちらの記入済ませてからご来店ください。

スタジオでご記入する時間が省けますのでご協力お願いいたします。

体験レッスン当日は１０分前にスタジオにお越し下さいませ。

※早めに到着されましても他のお客様がレッスンをしている可能性がございます。

早くても１０分前のご来店をお願いいしております。ご了承下さい。

スタジオにご到着後お着替えをしていただきます。スタジオ内にてお着替え可能ですが、ご自宅からお着替えしてきていただけたほうがスムーズなご案内が可能です。

お体のチェックをする為オーバーサイズなスポーツウエアよりは体のラインが出やすいレギンスやTシャツがおすすめです。 お水とヨガソックス(足の裏に滑り止めのグリップがついているもの)をお持ちの方はお持ちください。

その他ご不明点がございましたらお気軽にお問い合わせください。

レッスンのキャンセルやご予約の変更は前日の２０時までにご連絡お願いいたします。それ以降のキャンセルはレッスン一回分の消化またはレッスンのキャンセルフィーがかかりますのでお気をつけ下さい。

ピラティスは骨格を整えることで代謝を上げ、痩せやすい身体づくりを目指すエクササイズです。

身体を引き締めて直接的にサイズダウンをするほか、骨格が整って内臓の代謝活動が上がることで脂肪の燃焼量もアップ！

痩せやすい身体づくりを目指します。

冷えやむくみの解消、自律神経を調整するといった効果も期待できますよ。

またピラティスではインナーマッスルを鍛えるのですが、インナーマッスルを鍛えることで以下のような効果効能が期待できます。

（姿勢改善、肩こりや腰痛などの改善、ダイエット効果など）